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Ängste & Panikstörungen
verstehen und besser bewältigen
Ängste gehören zum Leben. Sie schützen uns vor Gefahren und helfen, achtsam zu bleiben. Doch manchmal geraten sie aus dem Gleichgewicht. Wenn Sorgen überhandnehmen, Panikattacken scheinbar grundlos auftreten oder bestimmte Situationen vermieden werden, können Ängste zur starken Belastung werden.
Mein Name ist Eveline Kogler, M.Sc. und ich bin Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision. In meiner Praxis in Wiener Neustadt biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre Ängste besser zu verstehen, sie anzunehmen und gemeinsam Wege zu finden, hilfreicher mit ihnen umzugehen. Ziel ist es, mehr Sicherheit, innere Ruhe und Selbstbestimmung in Ihren Alltag zu bringen.
Wenn Angst den Alltag prägt
Ängste und Panikstörungen zeigen sich auf vielfältige Weise:
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Anhaltendes Grübeln und Sorgen
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Körperliche Symptome wie Herzklopfen, Schwitzen oder Engegefühl
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Vermeidungsverhalten und sozialer Rückzug
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Plötzliche, intensive Panikattacken
Solche Erfahrungen sind oft mit Unsicherheit, Scham oder dem Gefühl des Kontrollverlusts verbunden. Wichtig ist: Sie sind nicht allein — und es ist möglich, einen hilfreichen Umgang mit der Angst zu entwickeln.
Therapeutische Begleitung
gemeinsam neue Wege finden
Im geschützten Rahmen unserer Zusammenarbeit stehen Ihre individuellen Erfahrungen im Mittelpunkt. Wir nehmen uns Zeit, um:
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die Ursachen und Auslöser Ihrer Ängste besser zu verstehen
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blockierende Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen
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einen achtsamen, mitfühlenden Umgang mit belastenden Gefühlen zu erarbeiten
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Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Selbstvertrauen zu stärken
Die therapeutische Vorgehensweise wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst und orientiert sich immer an Ihrem Tempo. Kleine, stetige Schritte ermöglichen oft bereits spürbare Veränderungen im Alltag.
Angst muss kein ständiger Begleiter bleiben
Es braucht Mut, sich der eigenen Angst zuzuwenden — doch der erste Schritt lohnt sich.
Therapie kann Ihnen helfen, Ihre Ängste besser zu verstehen und mehr Sicherheit und Gelassenheit im Leben zu gewinnen.
Gerne begleite ich Sie dabei, Ihren ganz persönlichen Weg zu entdecken.
Machen Sie den ersten Schritt – ich bin für Sie da.
Möchten Sie Ihre Ängste besser verstehen und lernen, hilfreicher mit ihnen umzugehen?
Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch in meiner Praxis in Wiener Neustadt.
Terminanfrage
Dreipappelstraße 38/2
2700 Wiener Neustadt
Österreich