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Selbstwert & Selbstkritik
Psychotherapeutische Unterstützung in Wiener Neustadt
Der Umgang mit sich selbst prägt, wie wir durchs Leben gehen.
Wenn Selbstzweifel, innere Kritik oder das Gefühl, nie gut genug zu sein, das Denken und Fühlen bestimmen, kann das sehr belastend sein. Solche Muster entstehen oft über viele Jahre und sind nicht leicht abzulegen.
Mein Name ist Eveline Kogler, M.Sc. und ich bin Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision. In meiner Praxis in Wiener Neustadt biete ich Ihnen einen geschützten und wertschätzenden Raum, um diesen inneren Anteilen achtsam zu begegnen. Ziel ist es, die Beziehung zu sich selbst sanfter und freundlicher zu gestalten.
Wenn Selbstkritik
den Alltag prägt
Selbstwertprobleme äußern sich häufig durch:
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ständiges Hinterfragen und Selbstzweifel
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hohe Ansprüche und Perfektionismus
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Schwierigkeiten, Komplimente oder Erfolge anzunehmen
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ein ständiges Gefühl, nicht zu genügen
Diese Muster können dazu führen, dass Lebensfreude, Leichtigkeit und Selbstvertrauen in den Hintergrund rücken.
Psychotherapeutische Begleitung
den Blick auf sich selbst verändern
In der gemeinsamen Arbeit unterstütze ich Sie dabei:
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selbstkritische Gedanken und Glaubenssätze behutsam zu erkennen
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die Ursprünge und Funktionen dieser Muster zu verstehen
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alternative, wohlwollende Sichtweisen zu entwickeln
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Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge in Ihr Leben zu integrieren
Der Weg hin zu einem stabileren Selbstwert ist oft kein geradliniger. Kleine, bewusste Schritte können jedoch spürbar mehr Selbstannahme und innere Ruhe ermöglichen.
Sich selbst annehmen lernen
Es geht nicht darum, perfekt zu werden oder keine Selbstkritik mehr zu empfinden. Vielmehr können wir lernen, mit uns selbst freundlicher umzugehen und uns selbst als wertvoll zu betrachten – so wie wir sind.
Gerne begleite ich Sie auf diesem achtsamen Weg.
Kommen Sie ins Gespräch – ich bin für Sie da.
Möchten Sie lernen, sich selbst mit mehr Verständnis und Freundlichkeit zu begegnen?
Gerne unterstütze ich Sie in einem unverbindlichen Erstgespräch in meiner Praxis in Wiener Neustadt.
Terminanfrage
Dreipappelstraße 38/2
2700 Wiener Neustadt
Österreich