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Depressionen
und negative Denkmuster verstehen
Phasen der Niedergeschlagenheit oder Antriebslosigkeit kennt fast jeder Mensch. Doch wenn diese Zustände länger anhalten, wenn Freude und Interesse schwinden und das Leben schwerfällt, kann eine Depression vorliegen.
Mein Name ist Eveline Kogler, M.Sc. und ich bin Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision. In meiner Praxis in Wiener Neustadt biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um diese belastenden Erfahrungen ernst zu nehmen, gemeinsam zu verstehen und neue, hilfreiche Wege im Umgang damit zu entwickeln.
Wenn die Gedanken
sich im Kreis drehen
Depressionen äußern sich nicht bei allen Menschen gleich. Häufig treten folgende Anzeichen auf:
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Anhaltende Traurigkeit und Gefühllosigkeit
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Verlust von Freude, Interessen und Motivation
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Selbstzweifel, Grübeln und negative Gedankenmuster
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Erschöpfung und Rückzug
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Schlafprobleme und körperliche Beschwerden ohne klare Ursache
Nicht selten sind diese Symptome von Gefühlen der Schuld, Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit begleitet. Der Weg aus einer Depression erscheint oft verschlossen – doch es gibt Möglichkeiten, ihn wieder zugänglich zu machen.
Therapeutische Begleitung
Wege aus dem Gedankenkarussell
In der psychotherapeutischen Arbeit schaffen wir gemeinsam einen Raum für:
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das Verstehen der Ursachen und Auslöser Ihrer depressiven Symptome
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die Auseinandersetzung mit hinderlichen Gedanken- und Verhaltensmustern
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den achtsamen Umgang mit belastenden Gefühlen
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die Stärkung von Selbstfürsorge, Selbstwert und inneren Ressourcen
In einem vertrauensvollen Prozess unterstütze ich Sie dabei, wieder Zugang zu Ihren eigenen Stärken zu finden und die Perspektive auf sich selbst und Ihr Leben schrittweise zu erweitern.
Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb richten wir die therapeutische Arbeit individuell nach Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten aus.
Neue Perspektiven entwickeln
Schritt für Schritt
Eine Depression verschwindet nicht von heute auf morgen. Doch die Entscheidung, sich Unterstützung zu holen, ist ein erster, kraftvoller Schritt.
Psychotherapie kann Ihnen helfen, sich selbst wieder näherzukommen, negative Gedankenspiralen zu durchbrechen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg – in Ihrem Tempo und mit viel Achtsamkeit.
Machen Sie den ersten Schritt – ich bin für Sie da.
Möchten Sie belastende Gedanken zurücklassen und wieder mehr Lebensfreude empfinden?
Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch in meiner Praxis in Wiener Neustadt.
Terminanfrage
Dreipappelstraße 38/2
2700 Wiener Neustadt
Österreich